En ce moment !

Printemps 2025

Mon programme détox Ayurveda
purifier, régénérer, rayonner

Le printemps s'installe doucement, la nature se réveille... et notre corps aussi ! Après l'hiver, il est temps de faire place au renouveau, de s'alléger et de réveiller notre énergie vitale.

Mon programme Détox Ayurveda est une invitation à prendre soin de vous à travers une détox douce et progressive, adaptée à l'énergie de la saison et respectueuse du rythme de chacun. Cette cure complète allie alimentation, plantes, routines matinales et pratiques corporelles et méditatives pour un bien-être global.

Sur 3 semaines, je vous guide pas à pas à travers une cure basée sur les principes de l'Ayurveda, pour purifier le corps, clarifier l'esprit et régénérer l'énergie.

Au programme :

- Préparation à la détox : une approche progressive pour préparer votre organisme.

- Détoxification intense : avec des conseils alimentaires, des infusions et des pratiques ayurvédiques de purification.

- Réintégration et stabilisation: une transition douce pour réintroduire les aliments et ancrer les bienfaits.

- Des recettes, des tisanes et des remèdes naturels.

- Des rituels matinaux, du yoga et des pratiques de bien-être pour accompagner la détox physique, mentale et émotionnelle.

- Des fiches pratiques : méditations, pranayamas, purifications.

- Des fiches explicatives sur Ama (les toxines), Agni (le feu digestif), les règles alimentaires ayurvédiques de bases et les clés de la réussite d'une cure.

Vers un équilibre renouvelé à tous les niveaux de votre être (physique, mental, émotionnel, énergétique et spirituel).

Prête à offrir à votre corps et votre esprit cette parenthèse revitalisante ?

Téléchargez votre programme et laissez le printemps éclore en vous !